澳门夜总会攻略 女人气血足不足看看

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　　对于当下社会的女性朋友们，减肥，调气血。气血调不好，美白、减肥都是空谈！

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　　小腹疼痛，或月经期间小腹疼痛加重，主因是气血不足无法滋养子宫，从而伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状出现。

　　每次来月经，姨妈巾只用几片就够了，经血少，这是因为气血不足导致子宫缺血少气，从而无法维持正常的月经来潮。

　　推迟7天以上，有时甚至40-50天才来一次，并连续出现两个月经周期以上，说明身体的血少了，没有多余的血液给子宫，导致月经周期推迟。

　　正常的经血颜色应该是鲜红或暗红，没有血块，说明气血充盈。若是气血不足，就无法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质发黑，形成血块。

　　《黄帝内经》有言：“人之所有者，血与气耳。”气为血之帅，血为气之母，只有气血平衡，才能健康有活力，才能赶走经期所带来的烦恼。

　　气血不足，脸色暗淡无光，疲乏无力，在颜值上就已经输了一大截，更不用说还要承受无止境的姨妈痛，以及冬天时候常常手脚冰凉辗转反侧……这一切的一切，都不是我们想要的！

　　防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力，增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。

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　　取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。

　　说到女人补血，大家第一反应肯定是阿胶，但阿胶吃多了上火，而且胶质会让人产生积食，消化不良，不宜多吃！

　　八珍膏是唐宋经典补气药四君子膏和经典补血药四物膏的组合。以党参、白术(炒)、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等为原料精心熬制而成，气香，味甜。功能主治补气益血，主要用于气血两虚，面色萎黄，四肢乏力。

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　　1、所有材料称好重，人参切片、红枣用剪刀从中间剪开，所有药材（包括生姜和红枣）用3800克清水浸泡8-10个小时;

　　6、再次用100目的筛网过滤一下，得到清膏835克左右。在清膏中加入300克冰糖，小火收膏，待冰糖全部融化后，继续加热，一直到看到蜂窝状泡沫就停止加热。这里需要注意，加热时一定要用小火，并且不停搅拌防止糊锅。

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　　8、灌装。八珍膏熬好后，装入干净无水的容器里保存。放到冰箱冷藏可保存6个月，常温可以保存15天甚至更长，前提是容器干净，没有生水，也没有油。

　　这个方子是一款非常经典的验方，气血同补，按照正确的方法熬制和服用，可以长期服用。但是因为每个人身体状况不同，不是所有人服用都能在相同的时间内看到相同的效果，澳门夜总会,因此不能急于求成。膏方养生重在坚持，细水长流。

　　八珍膏做工复杂，耗时长，很多人都没有耐心亲手制作，养生君为大家推荐的一家养生店，纯手工制作，如果大家感兴趣的话，可以去看看~

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